Causas comunes de ansiedad: cómo manejar los síntomas.

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Para comprender la experiencia que llamamos ansiedad, debemos reconocerla a la luz del elemento y circuito central que se activa para generarla, el cual es la emoción del miedo, y que podríamos definirla como una respuesta biológicamente heredada y automática, cuya función histórica ha sido la de alertarnos de posibles peligros para protegernos; así mismo […]

Compasión

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La práctica de la transformación interior es el arte de convertir las flechas en flores Thich Nhat Hanh La compasión a lo largo del tiempo ha sido uno de los pilares para el desarrollo de relaciones significativas de cuidado y crecimiento y ha permitido construir comunidades resilientes, colaborativas y humanas. Sin embargo, a través de […]

Dando perspectiva al sufrimiento.

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“Para que pueda ser, he de ser de otro, salir de mí, buscarme entre los otros, los otros que no son si yo no existo, los otros que me dan plena existencia, no soy yo, no hay yo, siempre somos nosotros”. Octavio Paz, fragmento del poema Piedra del Sol La motivación  primordial del ser humano, […]

¿CÓMO EL CUIDADO DE LOS VÍNCULOS FAVORECE NUESTRO PROPIO BIEN-ESTAR?

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RELACIONES Y ENERGÍA VITAL El ser humano como ser social, siempre ha estado orientado a la relación e interacción con otros y al crecimiento personal a partir de ello, incluso, podríamos decir que nuestro avance y desarrollo como especie se ha dado fundamentalmente a partir del trabajo mancomunado, de la construcción colectiva, y del fortalecimiento […]

PROYECTAR CON PROPÓSITO EL NUEVO AÑO

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En diferentes momentos de la vida anhelamos nuestro crecimiento en múltiples áreas vitales que nos permitan aumentar nuestra sensación de bien-estar y calidad de vida. Al finalizar cada año, nos reunimos con personas significativas de nuestro núcleo cercano y a través de diferentes rituales y simbolismos plasmamos esas intenciones para poder alcanzar las metas y […]

TERAPIAS EXPRESIVAS CREATIVAS / SU APORTE A LA SALUD INTEGRAL

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«El objetivo del arte no es representar la apariencia externa de las cosas, sino su significado interior». Aristóteles. Si nos permitimos hacer una revisión histórica de la humanidad, observamos desde tiempos arcaicos, múltiples prácticas de expresión que en su forma más simple, contemplaron desarrollos y demostraciones artísticas, que permitieron: comunicar y transmitir mensajes, simbolizando diferentes […]

Redes de apoyo institucional

Redes de apoyo institucional

Fomentar redes de apoyo a todo nivel, se convierte en el apoyo especial que como seres humanos vinculantes requerimos a la hora de transitar muchas situaciones que requieren la mirada y el servicio de otros; tanto las personas cercanas de nuestra comunidad como los vínculos familiares más sólidos pueden ser de incalculable valor convirtiéndose en […]

Redes de apoyo y cuidado

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El proceso de la vida inevitablemente es un camino en el que nos enfrentamos con múltiples situaciones que generan diferentes impactos en nuestro desarrollo emocional y mental, los cuales intervienen a su vez las formas en que nos comportamos y actuamos ante determinadas circunstancias. En ocasiones contamos con los recursos necesarios y adecuados para poder […]

Arcilla, transformación y vida.

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La Madre Tierra nos acoge de muchas maneras, es nuestra casa, provee nuestra nutrición, recibe nuestros desechos, externos e internos. Ella está siempre presente, seamos o no conscientes; tanto, que podemos hacer rituales para entregar a la tierra nuestros dolores, cargas, preocupaciones y ella los acoge y transforma. Comemos, olemos, recorremos sus innumerables paisajes ¿Pero, […]

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