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Preguntas frecuentes sobre nuestras terapias

Faq sobre Terapia de Pareja

La terapia de pareja se estructura como un espacio de acompañamiento, de corte terapéutico, en el cual se analizan y tratan los conflictos y necesidades que surgen en una relación de tipo sentimental o amorosa.

 
Por diferentes motivos, la convivencia de pareja puede deteriorarse o afectarse llevando esto a problemáticas que restringen las capacidades de las personas para solucionar y manejar los conflictos que puedan presentarse tanto en la vida personal de cada miembro, como de la propia dinámica de pareja.


A través de este espacio, se encuentran herramientas para gestionar de manera más asertiva las diferencias / discordias, aprendiendo a tomar decisiones más conscientes, alineadas con su propósito de vida y con el proyecto vital que desean fomentar.

La terapia de pareja online, es un tipo de servicio de asesoramiento psicológico y emocional que se brinda a través de medios digitales y de plataformas especializadas de videollamada. Este tipo de terapia se adapta a diferentes necesidades que puedan tener las parejas, y se presenta como una excelente opción para personas que puedan encontrarse en diferentes lugares.

Cuando las relaciones de pareja se encuentran inmersas en dificultades, cambios o situaciones de tensión y conflicto continuas que retan y complejizan los aspectos comunicativos, emocionales y vinculares, de quienes conforman la relación, es un momento adecuado para buscar alternativas de acompañamiento que ayuden en dos vías: prevención y control de situaciones que pueden deteriorar y dañar de manera permanente la relación, e intervención de problemáticas específicas que ya se encuentren afectando de manera significativa a los involucrados en la pareja.

Aunque inicialmente la necesidad de atención pueda provenir de una de las personas que conforman la pareja, es necesario el trabajo conjunto pues cada persona tiene una mirada diferente frente a los conflictos y necesidades que se presentan: las historias siempre tienen dos versiones que son igualmente valiosas, por lo cual, es fundamental incluirlas para fomentar acciones colaborativas que posibiliten mayores cambios.

Los espacios de sesión conjunta tienen una duración de 90 minutos, cuando se aborda de manera individual a cada miembro de la pareja, la sesión es de 60 minutos. La frecuencia va a depender de los objetivos, necesidades y metas a alcanzar en el proceso, sin embargo, de manera estimada se programan sesiones semanales o quincenales.

Cuando presentamos dificultades que afectan la sana convivencia y no encontramos soluciones o alternativas para poderlas gestionar o mitigar su impacto, es importante acudir a la mirada de un profesional externo a la relación, que favorezca perspectivas de resolución de conflictos y oriente en nuevas formas de relacionamiento, promoviendo el bien-estar, la empatía y la salud mental/emocional de la pareja. Acompañamos situaciones como: infidelidad, dependencia, baja comunicación, satisfacciones de necesidades emocionales, manejo de expectativas y aceptación.

Nuestros espacios de terapia de pareja tienen un costo por sesión de $225.000 con una duración de 90 minutos; los espacios individuales tienen un costo de $180.000 sesión de 1 hora.

Faq sobre Terapia de familia

La terapia de familia se desenvuelve en un marco de acompañamiento integral con caracter terapéutico hacia los miembros de la estructura nuclear del hogar, en el que se analizan y tratan los conflictos y necesidades que surgen en las relaciones interpersonales, el desarrollo de los vínculos y la expresión emocional de cada integrante.


El espacio se fundamenta en el trabajo alrededor de herramientas, reflexiones y dinámicas que favorecen relaciones sanas, amorosas y colaborativas, dando igualmente solución, a distintas problemáticas que afectan o incluso dañan y cortan los lazos afectivos en el hogar.

Esta terapia online es un tipo de servicio de asesoramiento psicológico y emocional que se brinda a las familias, a través de medios digitales y de plataformas especializadas de videollamada. Se adapta a diferentes necesidades que pueda tener el grupo familiar y se presenta como una excelente opción, para personas que puedan encontrarse en diferentes lugares o que incluso, estén atravesando por alguna situación que les complique estar en el mismo espacio.

Al encontrarse inmersas las familias en constantes situaciones de conflicto y tensión, dificultades en la comunicación, el irrespeto de roles y funciones, experiencias adversas o cambios significativos, que perturban el funcionamiento armónico del núcleo familiar, es un momento propicio para buscar opciones de acompañamiento que les permita afrontar las situaciones particulares por las que estén atravesando, aprendiendo técnicas y herramientas para un adecuado manejo de las relaciones intra e interpersonales.

El espacio de acompañamiento está abierto para todos aquellos miembros de la familia, que estén involucrados en la problemática o situación por la cual se esté atravesando, pues las dinámicas y recursos enfocados en la solución tienen un mayor impacto al intervenir en los actores principales del conflicto o necesidad. Lo anterior no es una condición excluyente y con previo acuerdo se pueden incluir otros miembros teniendo en cuenta, la pertinencia de ellos para el proceso.

No es necesario que en todas las sesiones acuda el núcleo familiar completo en simultáneo, pues cada espacio va a depender de los objetivos y temáticas a trabajar acordadas previamente. Sin embargo, todos los involucrados en la terapia, si deberán asistir cuando se requieran para el avance del plan de acompañamiento.

Los espacios de sesión familiar conjunta tienen una duración de 90 minutos, cuando se aborda de manera individual a cada miembro de la familia, la sesión es de 60 minutos. La frecuencia va a depender de los objetivos, necesidades y metas a alcanzar en el proceso, sin embargo, de manera concertada se programan sesiones semanales o quincenales

Nuestros espacios de terapia de familia tienen un costo por sesión de $270.000 con una duración de 90 minutos, los espacios individuales tienen un costo de $180.000 sesión de 1 hora.

Preguntas terapia regulación cuerpo mente

Este tipo de terapia es una excelente oportunidad para aprender habilidades y estrategias que favorecen el equilibrio integral de la persona. A través del entrenamiento de prácticas específicas que impactan la salud del cuerpo, la mente y las emociones, el organismo aumenta su capacidad para estar en mayor armonía y calma.

Estos espacios se complementan con materiales audiovisuales propios creados para tal fin, que favorecen el entrenamiento de diversas herramientas y aumentan las capacidades de aprendizaje, estimulando la incorporación de nuevos hábitos.

 

A nivel general cuando sentimos que nuestro cuerpo no recupera sus niveles habituales de energía vital y bien-estar, cuando percibimos que factores como el estrés o la ansiedad disminuyen la capacidad para disfrutar y afrontar las experiencias y retos cotidianos, así como el aumento de tensión y malestar corporal, emocional y mental, son factores determinantes para acudir a este tipo de terapia.

Prácticas basadas en el control, manejo efectivo y consciente de la respiración, el trabajo de expresión y regulación a través del uso efectivo de la voz, así como ejercicios de inteligencia somática y de movimiento corporal, para un mantenimiento y cuidado efectivo de la salud integral.

Al contar con múltiples recursos audiovisuales y plataforma profesional para el desarrollo de las sesiones, no se necesita presencialidad para sentir el beneficio e impacto de las técnicas; se recomienda disponer de un espacio adecuado para realizar la sesión, que facilite el movimiento corporal y la ausencia de ruidos que puedan interrumpir la actividad.

Los espacios de sesión tienen una duración de 60 minutos y la frecuencia va a depender de los objetivos, necesidades y metas a alcanzar. Sin embargo, se aconseja programar alrededor de unas 4 sesiones que permitan la incorporación de las herramientas.

Nuestros espacios de terapia regulación cuerpo/mente tienen un costo por sesión de $180.000 con una duración de 60 minutos.

Preguntas terapia gestión de emociones

Es una terapia enfocada en el conocimiento y aprendizaje de herramientas para la comprensión, regulación y expresión asertiva de los estados emocionales que nos habitan de manera continua, y que, de una u otra forma, pueden llevarnos a experimentar una vida cargada de mal-estar continúo, limitando nuestras relaciones y el quehacer cotidiano.

Si bien las emociones primarias, son “programas biológicos” que nos acompañan y compartimos como especie desde el momento en el que nacemos, la manera en que nos relacionamos con ellas y la forma en que las canalizamos, son procesos individuales que corresponden a los aprendizajes de cada cual, y también a la manera en que afrontamos las experiencias que nos acontecen. Este proceso de relacionamiento se puede mejorar y entrenar a través de diferentes herramientas que van aumentando nuestra inteligencia emocional.

Las emociones son mensajeras que nos ayudan a identificar los aspectos valiosos en nuestras vidas y aquellas necesidades que están siendo o no atendidas, por lo cual no tienen una connotación de “buenas o malas”, sino de aliadas para buscar caminos que nos permitan estar-bien. En este tránsito emocional, muchas veces podemos sentirnos bloqueados, atascados en un mismo punto, reiterativos en estados emocionales que pueden ser complejos, y que no nos abandonan con facilidad, sobredimensionados muchas veces en nuestras formas de expresión, o con mucha inestabilidad, o emociones muy variables en corto tiempo; todos estos factores son antesalas, que nos invitan a buscar una ayuda para reestablecer el equilibrio interior.

Encontrarás prácticas de reconocimiento y expresión emocional, entrenamiento en habilidades de atención plena para la gestión adecuada de estados interiores, actividades desde las terapias creativas/expresivas que favorecen la catarsis y liberación de procesos emocionales estancados, así como, otros recursos para el desarrollo de condiciones favorables que aumentan la calidad de vida.

Los espacios de sesión tienen una duración de 60 minutos y la frecuencia va a depender de los objetivos, necesidades y metas a alcanzar en el proceso. Generalmente se programan sesiones semanales o quincenales.

Nuestros espacios de terapia de gestión de emociones tienen un costo por sesión de $180.000 con una duración de 60 minutos

Preguntas terapia acompañamiento en duelo y pérdidas

Este es un espacio enfocado en fortalecer diferentes habilidades que permiten generar un afrontamiento más asertivo frente a los duelos y las pérdidas, resignificando las formas en que nos relacionamos con aquello que nos ocasiona dolor / sufrimiento, y estableciendo puentes que favorecen la ampliación de estrategias y posibilidades para gestionar nuestra vida en condiciones de adversidad como las que plantean las experiencias de duelo.

Si bien, existen diferentes definiciones a nivel general podríamos decir que el duelo es una respuesta natural que, en algún momento, todos los seres humanos debemos transitar. Es un proceso relacionado con la forma en que percibimos, sentimos y nos relacionamos con las pérdidas, y que además exige en cada individuo, una adaptación física, mental, emocional, relacional y espiritual.

El duelo puede desencadenarse por múltiples y diversas razones, desde una separación/divorcio, ruptura de relaciones con familiares y amigos, accidentes en los que se pierden miembros, enfermedades, cambio de trabajo, de ciudad o país, quiebras económicas, pérdida de seres queridos o de mascotas, y en general cualquier otro tipo de pérdida que sea relevante para la persona.   

Aunque las personas que se encuentran en duelo atraviesan por experiencias dolorosas y difíciles, no necesariamente desencadenan en algún problema de esfera mental/emocional, pues este es un proceso normal ante las pérdidas significativas y tiene su propio curso.  Sin embargo, cualquier persona que esté atravesando por este tipo de proceso, puede beneficiarse mucho de un acompañamiento, pues se convierte en un medio para la elaboración consciente, compasiva y comprensiva de aquello que necesita ser atendido. 

 

Hay otras ocasiones en las que el duelo inhabilita y bloquea la capacidad para movernos por la vida, y nos deja sumergidos en la desesperanza y en el sufrimiento continuo, y es lo que se denomina duelo complejo, donde si se hace necesario buscar ayuda profesional.

Los espacios de sesión tienen una duración de 60 minutos y la frecuencia va a depender de las necesidades y metas a alcanzar en el proceso. Generalmente se programan sesiones semanales o quincenales.

Nuestros espacios tienen un costo por sesión de $180.000 con una duración de 60 minutos.

Preguntas teatro terapéutico

Es un enfoque de intervención enmarcado en las terapias creativas/expresivas, que se convierte en una gran herramienta de autoconocimiento y de liberación emocional, al favorecer procesos de autoobservación y reflexión, desde el gran beneficio que brinda como tal, el teatro terapéutico para reflejar el “Alter Ego”.

Se generan importantes hilos conductores a partir de los cuales, en un entorno psicoeducativo, se aborda aquello que no hemos podido elaborar por otros medios, favoreciendo estados de salud y bien-estar.

A través del trabajo con distintos personajes, roles y representaciones, se aumentan las posibilidades para comprender lo que necesitamos atender, y así, estar mejor; desarrollando nuevas maneras de relacionarnos con las experiencias de vida que atravesamos.

 

El juego y la lúdica que aporta esta metodología, facilitan acercarse a contenidos y experiencias dificiles de elaborar de una manera más armoniosa y compasiva, desarrollando una mirada más amplia de nuestra propia vida.

Esta terapia esta enfocada para cualquier persona que decida trabajar en sí misma a nivel emocional y mental, y esté interesado en un enfoque terapéutico basado en el arte expresivo, por lo cual no se necesita ningún conocimiento o talento especial para tomarla.

Por supuesto. La metodología desarrollada para este espacio terapéutico, así como para los diferentes servicios que ofrece TRINIDAD®, está soportada en herramientas y recursos audiovisuales tanto propios como de otras fuentes, que potencializan el acompañamiento y permiten la interacción lúdica y dinámica entre el consultante, los personajes de las obras y el terapeuta a cargo.

Los espacios de sesión tienen una duración de 60 minutos y la frecuencia va a depender de los objetivos, necesidades y metas a alcanzar en el proceso. Generalmente se programan sesiones semanales o quincenales.

Nuestros espacios tienen un costo por sesión de $180.000 con una duración de 60 minutos.

Preguntas terapias expresivas/creativas

Este tipo de abordajes se especializan en el acompañamiento personal a través de una o varias modalidades artísticas como la pintura, el movimiento corporal, la escritura terapéutica y las representaciones teatrales, unido a herramientas psicologicas y de apoyo emocional, que son puentes para el crecimiento y desarrollo personal, al igual que posibilitan el darse cuenta y la incorporación de nuevas estrategias, para afrontar la vida con mayores recursos.

 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que “las actividades artísticas, desde el baile al canto, desde la lectura al teatro, benefician la salud y pueden ayudar a tratar diferentes problemas de salud. Más allá de ser herramientas de comunicación, las prácticas artísticas también han sido medios por excelencia para la liberación emocional y mental, la catarsis, el vínculo y unión entre comunidades, y en general han permitido hasta el día de hoy que logremos representar la vida y transitarla con todos sus matices.

Las terapias creativas/expresivas presentan múltiples beneficios en las dimensiones que nos componen como seres humanos: cuerpo, mente, emociones, relaciones y nuestro mundo trascendente y espiritual. La exposición a estimulos y prácticas que despiertan nuestros sentidos, puede aumentar la liberación de neurotransmisores asociados a estados de bien-estar disminuyendo el estrés y la ansiedad.  De igual forma, son de gran ayuda para la recuperación en procesos de duelo y pérdidas afectivas, favorecen el alivio de muchos mal-estares y nos permiten una mejor comprensión para construir una vida con mayor propósito y significado.

Nuestros acompañamientos tienen una metodología de trabajo integral con soporte de materiales construidos para tal fin; teniendo en cuenta las necesidades y procesos de cada persona, se utilizan diversos recursos audiovisuales y físicos como lo son, los kits arteterapéuticos.

Por supuesto. La metodología desarrollada para este espacio terapéutico, así como para los diferentes servicios que brinda TRINIDAD®, está soportada en herramientas y recursos psicoeducativos tanto propios como de otras fuentes, que potencializan el acompañamiento y permiten la interacción lúdica y dinámica.

Particularmente para este servicio, se enviará a la dirección de domicilio registrado (actualmente para Colombia), un kit de arteterapia, el cual, se convierte en una poderosa ancla para el trabajo a desarrollar. Según la necesidad de cada persona, en el catálogo, se encuentran varias opciones para escoger.

Al adquirir este tipo de terapia, se tiene acceso a un paquete conformado por un kit de arteterapia, una obra de teatro terapéutico, material de trabajo, y dos sesiones de una hora y media, para un total de 3 horas de acompañamiento.

Este servicio tiene un valor especial de $396.000 incluyendo todo lo anteriormente descrito, con una duración total de 3 horas de acompañamiento distribuido en 2 sesiones de 90 minutos cada una.

 

Si consideras que quieres seguir profundizando y dar mayor continuidad al proceso, recomendamos adquirir adicionalmente, sesiones individuales de terapia de gestión de emociones, que se programan semanal o quincenal según la necesidad.

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