Fortaleciendo mi relación de pareja
Si utilizamos la metáfora de la vida como una escuela, las relaciones podrían considerarse como la universidad. Es a través de ellas donde podemos aprender
Trinidad Salud bienestar para
Cuerpo, Mente, Espíritu
Las Mejores Terapias online en Madrid
Hemos acompañado a más de 9.500
personas con nuestras terapias online y programas de Bien-Estar
¿Quieres saber más sobre nosotros?
¿Donde comenzar mi terapia online?
El camino
comienza en ti
comienza en ti
Somos Trinidad y queremos estar para ti.
Nuestro mayor objetivo es acompañarte en tu camino hacia el Bien-Estar a través de nuestro portafolio integral de servicios complementarios, que abordan la triada esencial de cada ser humano cuerpo, mente, espíritu. Promovemos hábitos saludables y un adecuado manejo de los niveles de estrés.
Soluciones de Bien-Estar
Terapias de salud online
Brindamos herramientas basadas en el poder sanador del arte para equilibrar tu mundo
mental y emocional.
Bien-Estar en las empresas
Invierte en el Bien-Estar de tu equipo de trabajo y mejora el potencial y la calidad de tu empresa.
Te escuchamos y nos ajustamos a las necesidades empresariales con diversos programas de promoción y prevención, y de apoyo al Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo (SGSST).
Bien-Estar contigo
Estamos contigo para cuidar tu salud mental y emocional, no esperes los momentos de crisis, dificultad o duelo para pensar en ti y mejorar tu calidad de vida.
1.Elige el tipo de acompañamiento
2.Agenda tu cita
3.Realiza el pago
4.Nos pondremos en contacto contigo para confirmar la cita
5.Nos vemos el día de tu cita (teleconsulta)
Bien-Estar en familia
Tu entorno diario hace parte de tu Bien-Estar y el de aquellos que te rodean, un acto de amor con tu familia es cuidar los lazos y fortalecer la comunicación, con cada uno de sus miembros. Donde quiera que estés, la salud mental y emocional del núcleo familiar es una prioridad.
Te apoyamos
Acompañamiento en tu proceso de Bienestar
¿Por qué elegir Trinidad Salud?
A través de servicios virtuales de tele orientación, complementados con material propio de
tipo audiovisual y arteterapéutico.
Apoyamos a todo tipo de personas que buscan mantener su bien-estar emocional, social y
afectivo y aprender de la mano de las dificultades. Las orientaciones son de carácter
preventivo y orientativo, para desarrollar y fortalecer competencias y habilidades
necesarias, en la generación de cambios que fomenten una mejor calidad y sentido de vida.
Agenda una cita privada y 100% Confidencial
¡Fórmate con Trinidad Salud en PEBRES!
Somos pioneros.
La Escuela de PEBRES se fundamenta como la posibilidad teórico-experiencial para complementar la parte vivencial de aquellos que deciden ayudar a otros. A través de los diversos módulos temáticos propuestos (40 horas), se capacita en la mirada del acompañamiento compasivo y el significado de SERVIR, desarrollando una mayor conciencia social.
Se abordan desde los beneficios que aporta la virtualidad para conectarnos desde cualquier lugar y en la comodidad del hogar o lugar de trabajo, por plataforma zoom, diferentes estrategias que permiten poner al servicio de otros las propias experiencias de vida, ampliando las posibilidades para ayudar a otros en sus procesos de aceptación y restauración, y a su vez, obteniendo enseñanzas para sí mismos que provean de mayor sentido su existir.
Terapias expresivas y creativas
Acompañamiento en un viaje a tu interior
Elije la mejor terapia online en Madrid
En este espacio psicoeducativo se potencia el poder sanador del teatro y la arteterapia, para gestionar diferentes situaciones que nos impiden avanzar y nos brindan una mayor comprensión de nosotros mismos.
Actividades para gestionar tu bien-estar
No esperes momentos de crisis, dificultad o duelo para cuidar tu salud
mental y tus emociones, aprende a conocerte en un espacio de aprendizaje
con nuestros talleres de temporada en los que te acompañamos en la búsqueda
de tu Bien-Estar.
Comprendiendo el mundo de las adicciones
Sábado 24 de septiembre
Espacio virtual de 09.30 am a 12.30 pm
Cupos limitados.
Valor 80.000
Gestionando el estrés a través del Mindfulness
Sábado 17 de septiembre
Espacio Virtual de 9:30 am a 12:30 pm
Cupos limitados.
Valor 80.000.
Terapias online para ti o tu familia
Terapia de familia
• Construcción de lazos familiares sólidos y colaborativos
• Articulación e integración de roles personales
• Resolución de conflictos interpersonales en el hogar
• Desafíos familiares/aceptación de la diferencia
• Orientación en estrategias para el acompañamiento a los hijos
Terapia de pareja
• Manejo y control de emociones que afectan la relación
• Trabajo en comunicación asertiva y auténtica
• Toma de decisiones para la solución de crisis
• Infidelidad, celos obsesivos, recuperación cercanía e intimidad
• Revisión proyecto de vida, manejo de expectativas y metas conjuntas
Teatro terapéutico
• Autoconocimiento a través de la teatroterapia
• Conectar tu realidad a través de diferentes personajes y representaciones
• Profundizar sobre aspectos inconscientes
• Juego de roles para el cambio de perspectivas
• Reconocer fortalezas y aspectos a mejorar para ser protagonista de tu propia historia
Terapia regulación
cuerpo mente
• Herramientas para el equilibrio corporal/mental y emocional
• Trabajo con la respiración, la voz y el movimiento
• Mindfulness, técnicas de meditación y consciencia activa
• Aumento de la vitalidad y generación de bien-estar
• Incorporación y mantenimiento de hábitos saludables
Terapias
expresivas/creativas
• Gestionar la esfera mental/emocional a través del arte (arteterapia y teatro terapéutico)
• Transformar experiencias de vida con el poder sanador del arte
• Uso de metáforas y símbolos como herramienta de sanación
• Estimular la imaginación y la creatividad para re-crear tu historia
Terapias para empresas
Personalizamos tu experiencia
Nos ajustamos a las necesidades de tu empresa y equipos de trabajo, te escuchamos para ofrecerte la mejor solución para el Bien- Estar de tus colaboradores.
Apoyo al sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo (SGSST)
• Medición y tamizaje del estrés laboral
• Programas para la promoción y prevención de riesgos asociados al estrés
• Autocuidado responsable y consciente
• Entrenamiento de estados mentales óptimos
• Acompañamiento en procesos de salud mental y emocional a nivel organizacional
Coaching
empresarial
• Liderazgo integral estratégico
• Superación de obstáculos y barreras que impiden el crecimiento humano
• Capacitación de habilidades transversales
• Cohesión de equipos
• Entrenamiento en capacidades para el manejo de retos y adversidades
Manejo integral
del estrés
• Diseño de programas para prevención y manejo adecuado del estrés laboral
• Capacitación en habilidades que fortalecen la inteligencia emocional
• Trabajo en regulación de los sistemas fisiológicos implicados en el estrés
• Hábitos para el bien-estar y una mejor calidad de vida
• Herramientas para favorecer un mejor desempeño: laboral, social y personal
Círculos de
comprensión
• Espacios para la escucha empática y el apoyo emocional
• Técnicas de defusing adaptado
• Fortalecimiento de redes de apoyo. Cultura colaborativa de cuidado
• Desarrollo de estilos de afrontamiento efectivos
• Fortalecimiento en los vínculos del equipo
Marta Cecilia Restrepo
Directora General Trinidad
- Socia fundadora.
- Bacterióloga con énfasis en Inmunología.
- Formación en promoción y prevención de la salud
- Formación en duelo y resiliencia.
Maria del Pilar Mejía
Subdirectora Trinidad
- Socia fundadora
- Politóloga
- Especialista en Mercadeo e Investigación
- Formación en Mindfulness y terapias de regulación
Dr. Jorge Montoya
Asesor comité científico Trinidad
- Gerontólogo Psiquiatra
- Experto en duelo y cuidados paliativos
- Director general del instituto John Bowlby
Santiago Alfredo Arjona Pachón
Director estratégico Trinidad
- Mag. en psicología clínica
- Logoterapeuta y psicoterapeuta existencial-humanista
- Esp. en psicoterapias cognitivas contemporáneas y modelos de 3° generación
- Esp. en Mindfulness
- Formación en Terapias Transpersonales y Corporales Integrales
Edgar Fernando Cárdenas
Director Teatro Terapéutico Trinidad
- Maestro en artes plásticas
- Gestor y director teatral
- Titiritero y clown
- Formación en Gestalt
Pilar González
Psicóloga
- Terapeuta Gestalt
- Artista
- Maestra en educación artística
- Consteladora individual
- Danza Movimiento Terapia
- Artes Creativas (Arteterapia)
¡Déjate acompañar!
Psicologos en Madrid
Nuestros profesionales están para ti.
Somos un equipo interdisciplinario de psicólogos, coach, arte terapeutas, músico terapeutas, profesionales en teatro terapéutico y en técnicas corporales y vocales; avalado por un comité técnico-científico de especialistas en el área de la salud.
Cápsulas
Blog de salud y bien-estar
Causas comunes de ansiedad: cómo manejar los síntomas.
mayo 29, 2023
Para comprender la experiencia que llamamos ansiedad, debemos reconocerla a la luz del elemento y circuito central que se activa para generarla, el cual es
Compasión
mayo 16, 2023
La práctica de la transformación interior es el arte de convertir las flechas en flores Thich Nhat Hanh La compasión a lo largo del tiempo
Cuidarte
abril 21, 2023
Si bien El Cuidado es una característica intrínseca y esencial del ser humano, la cual permite la preservación de la vida, requiere tanto de la ciencia
Testimonios de nuestros clientes
Previous
Next
Previous
Next
Previous
Next
Aliados
