¡Te acompañamos!

Para cuidar tu salud mental y emocional

Queremos conocerte

Trinidad Salud bienestar para

Cuerpo, Mente, Espíritu

Hemos acompañado a más de 9.500
personas con nuestros programas de Bien-Estar

¿Quieres saber más sobre nosotros?

El camino a la mente trinidad salud

El camino
comienza en ti

Somos Trinidad y queremos estar para ti.
Nuestro mayor objetivo es acompañarte en tu camino hacia el Bien-Estar a través de nuestro portafolio integral de servicios complementarios, que abordan la triada esencial de cada ser humano cuerpo, mente, espíritu. Promovemos hábitos saludables y un adecuado manejo de los niveles de estrés. 

Soluciones de Bien-Estar

Brindamos herramientas basadas en el poder sanador del arte para equilibrar tu mundo
mental y emocional.

Enmascarar grupo 3

Bien-Estar en las empresas

Invierte en el Bien-Estar de tu equipo de trabajo y mejora el potencial y la calidad de tu empresa.

Te escuchamos y nos ajustamos a las necesidades empresariales con diversos programas de promoción y prevención, y de apoyo al Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo (SGSST).

 

Bienestar contigo

Bien-Estar contigo

Estamos contigo para cuidar tu salud mental y emocional, no esperes los momentos de crisis, dificultad o duelo para pensar en ti y mejorar tu calidad de vida.

1.Elige el tipo de acompañamiento

2.Agenda tu cita

3.Realiza el pago

4.Nos pondremos en contacto contigo para confirmar la cita

5.Nos vemos el día de tu cita (teleconsulta)

Bienestar en Familia

Bien-Estar en familia

Tu entorno diario hace parte de tu Bien-Estar y el de aquellos que te rodean, un acto de amor con tu familia es cuidar los lazos y fortalecer la comunicación, con cada uno de sus miembros. Donde quiera que estés, la salud mental y emocional del núcleo familiar es una prioridad.

Te apoyamos

Acompañamiento en tu proceso de Bienestar

A través de servicios virtuales de tele orientación, complementados con material propio de
tipo audiovisual y arteterapéutico.

Apoyamos a todo tipo de personas que buscan mantener su bien-estar emocional, social y
afectivo y aprender de la mano de las dificultades. Las orientaciones son de carácter
preventivo y orientativo, para desarrollar y fortalecer competencias y habilidades
necesarias, en la generación de cambios que fomenten una mejor calidad y sentido de vida.

Agenda una cita privada y 100% Confidencial

Actividades para gestionar tu bien-estar

No esperes momentos de crisis, dificultad o duelo para cuidar tu salud
mental y tus emociones, aprende a conocerte en un espacio de aprendizaje
con nuestros talleres de temporada en los que te acompañamos en la búsqueda
de tu Bien-Estar.

Terapias para ti o tu familia

Icon casa

Terapia de familia

• Construcción de lazos familiares sólidos y colaborativos

• Articulación e integración de roles personales

• Resolución de conflictos interpersonales en el hogar

• Desafíos familiares/aceptación de la diferencia

• Orientación en estrategias para el acompañamiento a los hijos

Icon relaciones de parejas

Terapia de pareja

• Manejo y control de emociones que afectan la relación

• Trabajo en comunicación asertiva y auténtica

• Toma de decisiones para la solución de crisis

• Infidelidad, celos obsesivos, recuperación cercanía e intimidad

• Revisión proyecto de vida, manejo de expectativas y metas conjuntas

icon teatro terapeutico

Teatro terapéutico

• Autoconocimiento a través de la teatroterapia 

• Conectar tu realidad a través de diferentes personajes y representaciones

• Profundizar sobre aspectos inconscientes

• Juego de roles para el cambio de perspectivas

• Reconocer fortalezas y aspectos a mejorar para ser protagonista de tu propia historia

teleorientacion-y-acompanamiento

Terapia gestión
de emociones

• Regulación emocional y manejo del estrés

• Abrazar, expresar y transitar experiencias difíciles

• Manejo de la ira

• Expresión asertiva y constructiva de emociones

• Recursos para el cambio de esquemas emocionales

Icon terapia de autoregulacion

Terapia regulación
cuerpo mente

• Herramientas para el equilibrio corporal/mental y emocional

• Trabajo con la respiración, la voz y el movimiento

• Mindfulness, técnicas de meditación y consciencia activa

•  Aumento de la vitalidad y generación de bien-estar

• Incorporación y mantenimiento de hábitos saludables

iconos-art

Terapias
expresivas/creativas

• Gestionar la esfera mental/emocional a través del arte (arteterapia y teatro terapéutico)

• Transformar experiencias de vida con el poder sanador del arte 

• Uso de metáforas y símbolos como herramienta de sanación 

• Estimular la imaginación y la creatividad para re-crear tu historia

Acompanamiento

Acompañamiento en el
duelo y las pérdidas 

• El dolor y maneras de relacionarse con él 

• Afrontar la pérdida y los cambios vitales

• Las tareas del duelo. Aprender a vivir con la ausencia 

• Estrategias de afrontamiento: recursos internos y externos

• Resiliencia y crecimiento personal

Terapias para empresas

Personalizamos tu experiencia 

Nos ajustamos a las necesidades de tu empresa y equipos de trabajo, te escuchamos para ofrecerte la mejor solución para el Bien- Estar de tus colaboradores.

Icon apoyo en sistema de gestion

Apoyo al sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo (SGSST)

• Medición y tamizaje del estrés laboral

• Programas para la promoción y prevención de riesgos asociados al estrés

• Autocuidado responsable y consciente

• Entrenamiento de estados mentales óptimos 

• Acompañamiento en procesos de salud mental y emocional a nivel organizacional

Icon coaching empresarial

Coaching
empresarial

Liderazgo integral estratégico

• Superación de obstáculos y barreras que impiden el crecimiento humano

• Capacitación de habilidades transversales

• Cohesión de equipos

• Entrenamiento en capacidades para el manejo de retos y adversidades

icon manejo del estres

Manejo integral
del estrés

Diseño de programas para prevención y manejo adecuado del estrés laboral

• Capacitación en habilidades que fortalecen la inteligencia emocional 

• Trabajo en regulación de los sistemas fisiológicos implicados en el estrés

• Hábitos para el bien-estar y una mejor calidad de vida

• Herramientas para favorecer un mejor desempeño: laboral, social y personal

icon circulos de comprension

Círculos de
comprensión

Espacios para la escucha empática y el apoyo emocional

• Técnicas de defusing adaptado

• Fortalecimiento de redes de apoyo. Cultura colaborativa de cuidado

• Desarrollo de estilos de afrontamiento efectivos

• Fortalecimiento en los vínculos del equipo

Marta Cecilia Restrepo

Directora General Trinidad

  • Socia fundadora.
  • Bacterióloga con énfasis en Inmunología.
  • Formación en promoción y prevención de la salud
  • Formación en duelo y resiliencia.

Maria del Pilar Mejía

Subdirectora Trinidad

  • Socia fundadora
  • Politóloga
  • Especialista en Mercadeo e Investigación
  • Formación en Mindfulness y terapias de regulación

Dr. Jorge Montoya

Asesor comité científico Trinidad

  • Gerontólogo Psiquiatra
  • Experto en duelo y cuidados paliativos
  • Director general del instituto John Bowlby

Santiago Alfredo Arjona Pachón​

Director estratégico Trinidad

  • Mag. en psicología clínica
  • Logoterapeuta y psicoterapeuta existencial-humanista
  • Esp. en psicoterapias cognitivas contemporáneas y modelos de 3° generación
  • Esp. en Mindfulness
  • Formación en Terapias Transpersonales y Corporales Integrales

Edgar Fernando Cárdenas

Director Teatro Terapéutico Trinidad

  • Maestro en artes plásticas
  • Gestor y director teatral
  • Titiritero y clown
  • Formación en Gestalt

Pilar González

Psicóloga

  • Terapeuta Gestalt
  • Artista
  • Maestra en educación artística
  • Consteladora individual
  • Danza Movimiento Terapia
  • Artes Creativas (Arteterapia)

¡Déjate acompañar!

Nuestros profesionales están para ti.

Somos un equipo interdisciplinario de psicólogos, coach, arte terapeutas, músico terapeutas, profesionales en teatro terapéutico y en técnicas corporales y vocales; avalado por un comité técnico-científico de especialistas en el área de la salud.

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