Salud emocional

El objetivo esencial de este taller es la invitación constante a comprender, expresar y gestionar las emociones de manera más efectiva. Se centra en el desarrollo de habilidades blandas o transversales, y en el fomento de la inteligencia emocional, en un entorno de apoyo y aprendizaje mutuo.

Es una opción muy valiosa para el mantenimiento de la salud mental/emocional y el continuo desarrollo personal. Los participantes encontrarán un entorno seguro que facilita el explorar y trabajar en la gestión de las emociones, las relaciones y el crecimiento personal, con el apoyo de un profesional experto y el gran beneficio de la sinergia grupal.

Beneficios

• Desarrollo de habilidades emocionales
• Gestión emocional efectiva
• Autoconocimiento para una mayor autoestima y aceptación
• Afrontamiento saludable
• Apoyo colectivo
• Práctica de técnicas de autorregulación
• Practica de toma de decisiones emocionalmente inteligentes
• Mejora del Bien-estar general