Enfocar nuestra energía intentando controlar situaciones externas a nosotros, así como pretender “mantener bajo control” los estados mentales y emocionales, son esfuerzos que generan mal-estar en nuestras vidas, porque muchos de los pensamientos y sensaciones que experimentamos se presentan diferente a lo que esperábamos. La NO aceptación de los mismos y “el control permanente” sobre ello, solo deriva en altos niveles de estrés que nos conllevan a dificultades intra e interpersonales.
Aprender a relacionarnos con nuestro mundo emocional se convierte entonces en una de las capacidades más importantes a desarrollar, si queremos aumentar nuestros niveles de bien-estar, fortalecer la resiliencia y el manejo de relaciones, avanzando en nuestro crecimiento personal dando respuestas asertivas ante las situaciones que enfrentamos día a día, soltando el control para dejar fluir la vida.
A través de una metodología experiencial apoyada en las terapia de las artes, brindaremos herramientas, prácticas y reflexiones enfocadas en la toma de consciencia de aquellos comportamientos y creencias “de control o manejo emocional y mental” que nos pueden estar lastimando o dificultándonos vivir de una manera más plena y significativa, aumentando así las capacidades para un mayor equilibrio emocional.
¡Te esperamos! www.trinidadsalud.com
Fecha: sábado junio 11 de 2022
Hora: 9:30 a.m. -12:30 p.m.
