Partiendo de la definición de “cuarteto” como la composición creada para ser interpretada por cuatro voces o instrumentos, nuestro cuerpo también utiliza una serie de sustancias químicas neurotransmisoras que intervienen regulando los estados de ánimo,como: la serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas, llamadas “El cuarteto de la felicidad”.
La música en nuestro interior, aprender a afinar nuestras notas para tocar nuestras mejores melodías, nos permite comportamientos de salud protectores y restaurativos, como se evidencia en diversos estudios de neurociencia, los cuales demuestran que somos capaces de aprender a producir voluntariamente en nuestro cerebro, un estado neuroquímico de felicidad y bien-estar. Estos neurotransmisores tienen un efecto positivo a nivel cardiovascular, refuerzan también el sistema inmunológico e incluso intervienen retardando algunos procesos de envejecimiento.
El regular nuestra química cerebral, cultivando pensamientos positivos de amor, perdón, compasión y alegría, ponen de relieve la estrecha relación que existe entre todos ellos y los beneficios que aportan para que se constituyan en factores protectores que promueven el bien-estar. Manteniendo estados mentales constructivos, el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, nos convertimos en protagonistas responsables de nuestra propia salud
Te invitamos a un nuevo espacio donde facilitaremos sencillas herramientas de regulación cuerpo-mente, que refuerzan e impulsan mecanismos biológicos para mejorar la salud y entrenar nuestra capacidad mental de bien -estar.
¡Te esperamos!
