Terapia para la Gestión de Emociones y Regulación Cuerpo-Mente

$55

Regulación emocional y Equilibrio Cuerpo-Mente

La regulación emocional está directamente conectada con los procesos internos de nuestro cuerpo y cómo estos influyen en la manera en que elaboramos y procesamos nuestras experiencias a nivel mental y emocional.

En Trinidad Salud, nuestros talleres de regulación cuerpo-mente están diseñados para promover un equilibrio integral, ayudándote a alcanzar un estado de bienestar físico y emocional. Estos talleres se enfocan en desarrollar la autorregulación, aumentando la coherencia mental y emocional, lo que favorece un funcionamiento más armónico de todo tu organismo.

Actividades y Beneficios de la regulación emocional

A través de técnicas basadas en la respiración consciente, el movimiento corporal y el uso de la voz, nuestros talleres ofrecen:

Liberación física y emocional: Libera tensiones acumuladas y encuentra sensaciones renovadoras de vitalidad.
Conciencia plena: Aprende a volcar la atención en tu ser interior, mejorando tu conexión contigo mismo.
Cuidado de la salud: Fomenta hábitos que fortalecen tu equilibrio emocional y corporal.
Equilibrio del sistema nervioso: El trabajo corporal ayuda a regular diferentes sistemas del organismo, logrando mayor armonía.

Duración: 1 hora

Descubre cómo estas técnicas integradoras pueden transformar tu relación con tus emociones y tu cuerpo. ¡Recuerda, tu cuerpo es tu templo!

$55

Beneficios

• Trabajar en pro del equilibrio corporal y emocional, centrándose en la autorregulación para proporcionar bienestar.

• Aumentar la coherencia mental y emocional, logrando un funcionamiento más armónico de nuestro organismo.

• Expresión y gestión de impulsos, sensaciones y emociones. La posibilidad de experimentarlas y reconocerlas contribuye a un mayor conocimiento y comprensión de ti mismo.

• Trabajo integral a través de diversas actividades y metodologías que incluyen la respiración, la voz y el movimiento consciente, proporcionando liberación a nivel físico y emocional, así como sensaciones de vitalidad.

Este enfoque integral combina la gestión de emociones con la regulación cuerpo-mente para promover un bienestar completo y una mayor armonía en tu vida. Tu cuerpo es tu templo.